| Carbohidratos | 21.5 g |
| Energía | 283.1 kcal |
| Grasas | 20.7 g |
| Fibra | 3.4 g |
| Proteína | 1.4 g |
| Grasas saturadas | 12.7 g |
| Sodio | 359.2 mg |
| Azúcares | 15.1 g |
-
Total
80 -
dificultad
Fácil
Torta integral con cereal Nesfit
Utensílios
-
cuenco
-
Horno
-
Springform Pan
Ingredientes
Porciones: 8
- 1 taza y media NESFIT Cereal si azúcar añadida
- 1 taza Harina de avena
- 6 cucharadas Azúcar Morena o de coco
- 1 cucharada de polvo para hornear
- 1 cucharadita de canela molida
- 1 barra de manteca fría sin sal, cortada en cubos (200 g)
- 5 bananas maduros, cortados en rodajas
- 5 cucharadas Bebida vegetal
¡A cocinar!
Consejo nutricional
Las bananas maduras son una buena fuente de potasio y fibra. Úsalos como una alternativa más saludable a los snacks azucarados.
Consejo nutricional
La canela tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Inclúyelo en tu dieta para disfrutar de estos beneficios, pero consúmelo con moderación.
Consejo sobre ingredientes
Utilice bananas maduras en preparaciones como pasteles, panes o postres para disfrutar de su dulce sabor y suave textura.
Consejo de comida
Pruebe freír bananas maduras para obtener un delicioso acompañamiento para platos salados o como base para postres.
Consejo sobre ingredientes
Guarde la canela en polvo en un recipiente hermético en un lugar fresco y oscuro para conservar su aroma y sabor.
Consejo de comida
La canela molida se puede utilizar en una variedad de platos dulces y salados. Prueba a añadirlo a pasteles, galletas, yogures, batidos y platos de carne.
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