Smoothie de kombucha, frutos rojos y mango

  • Total

    11

  • dificultad

    Fácil

Smoothie Nido con chía, frutos rojos y mango

®

Utensílios

  • Imagem do utensílio Licuadora

    Licuadora

Ingredientes

Porciones: 5

  • 1 1/2 Tazas de Mango congelado
  • Fruta para decorar
  • Almendras fileteadas para decorar
  • 1 1/2 taza de frutos rojos congelados
  • 1 cucharada de miel
  • 1/2 taza Chía
  • 500 ml Leche Nido (bien frío)
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¡A cocinar!

Licúa

Sirve

Consejo culinario

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Carbohidratos28.7 g
Energía220.7 kcal
Grasas10 g
Fibra8.7 g
Proteína6.8 g
Grasas saturadas2.2 g
Sodio49 mg
Azúcares17.5 g

Nutricional

La chía es buena fuente de grasas saludables (Omega 3), inclúyela en tus preparaciones.

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