| Carbohidratos | 28.7 g |
| Energía | 220.7 kcal |
| Grasas | 10 g |
| Fibra | 8.7 g |
| Proteína | 6.8 g |
| Grasas saturadas | 2.2 g |
| Sodio | 49 mg |
| Azúcares | 17.5 g |
-
Total
11 -
dificultad
Fácil
Smoothie Nido con chía, frutos rojos y mango
®
Utensílios
-
Licuadora
Ingredientes
Porciones: 5
- 1 1/2 Tazas de Mango congelado
- Fruta para decorar
- Almendras fileteadas para decorar
- 1 1/2 taza de frutos rojos congelados
- 1 cucharada de miel
- 1/2 taza Chía
- 500 ml Leche Nido (bien frío)
¡A cocinar!
Licúa
Sirve
Consejo culinario
Nutricional
La chía es buena fuente de grasas saludables (Omega 3), inclúyela en tus preparaciones.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Recetas relacionadas
Cargando... ¡Espera!