Carbohidratos | 28.7 g |
Energía | 220.7 kcal |
Grasas | 10 g |
Fibra | 8.7 g |
Proteína | 6.8 g |
Grasas saturadas | 2.2 g |
Sodio | 49 mg |
Azúcares | 17.5 g |

-
Total
11 -
dificultad
Fácil
Smoothie Nido con chía, frutos rojos y mango
®
Utensílios
-
Licuadora
Ingredientes
Porciones: 5
- 1 1/2 Tazas de Mango congelado
- Fruta para decorar
- Almendras fileteadas para decorar
- 1 1/2 taza de frutos rojos congelados
- 1 cucharada de miel
- 1/2 taza Chía
- 500 ml Leche Nido (bien frío)

¡A cocinar!
Licúa
Sirve
Consejo culinario
Nutricional
La chía es buena fuente de grasas saludables (Omega 3), inclúyela en tus preparaciones.
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