| Carbohidratos | 18 g |
| Energía | 146.3 kcal |
| Grasas | 3.7 g |
| Fibra | 1.7 g |
| Proteína | 9.6 g |
| Grasas saturadas | 1.2 g |
| Sodio | 772.2 mg |
| Azúcares | 1.6 g |
Total
45dificultad
Fácil
Quesadillas de pollo con vegetales a la leña
Deliciosas quesadilas de pollo con verduras con el toque de Maggi®
Utensílios
lata
Freidora de aire
Ingredientes
Porciones: 10
- 1 Taza Calabaza cortada en rodajas
- 1 Taza Champiñones limpios y rebanados
- 1/2 Pieza Pechuga de pollo cortada en 2 piezas a lo largo, sin hueso y sin piel, (150 g c/u)
- 1 Paquete Tortillas de harina calientes (330 g)
- 1 sobre MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® a la Leña
¡A cocinar!
Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN®
Cocción
Presentación
Consejo nutricional
La carne de pollo contiene en promedio, un 20% de proteínas al igual que la carne de vaca, aunque siempre se cree lo contrario. Es más bajo en grasas, ya que posee alrededor de un 9% y no contiene cantidades apreciables de carbohidratos.
Consejo culinario
Puedes sustituir las tortillas de harina por tortillas de maíz.
Consejo nutricional: ½ taza de calabacita cocida provee 20% de la recomendación diaria de vitamina A y C.
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