Intermedio
30 min
Ingredientes
- 110 gramos Huevo entero, crudo, fresco
- 236 gramos Bananas
- 2 cucharadas Miel
- 1 1/2 vaso Avena integral
- 1.30 gramos Especias, canela molida en polvo
- 6.9 gramos Levadura en polvo
- 1/8 Cucharadita nivelada Sal, mesa pizca
- 4.20 gramos Extracto de vainilla
- 76 gramos frutillas congeladas y fileteadas
- 113 mililitros Bebida Nature´s Heart Avena
¡A cocinar!
Paso 1:
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1. En una licuadora agrega todos los ingredientes, menos las frutillas congeladas y las bananas, licua hasta obtener una mezcla homogénea, deja que repose por 5 minutos.
Paso 2:
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2. En una sartén a fuego medio, engrasado con aceite en aerosol, agrega 1/4 taza de la mezcla al sartén, cocina de cada lado por dos 2-3 minutos. Sirve con las frutas y miel.