Intermedio
Frutas
Tip: Frutillas y Kiwi son frutas ricas en vitamina C. Agrégale un plus rociando las frutas con jugo de naranja recién exprimido.
Tip
Incluir frutas frescas todos los días es un hábito muy saludable para niños y adultos. Esta ensalada es ideal para tentar a grandes y chicos con todos los colores. Al momento de servir, ofréceles porciones más pequeñas a los niños, ya que sus necesidades de nutrientes son menores.