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11
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Ensalada de Frutas

Name: Ensalada de Frutas
Prep time: 10 min
Total time: 11 min
Yield: 8
Ingredients: 500 gramos Frutillas; 276 gramos Kiwis; 200 Gramos Arándanos; 1 lata de Leche condensada Moca

Ingredientes
¡A cocinar!
Comentarios

Ingredientes

Porciones: 8

500 gramos Frutillas
276 gramos Kiwis
200 Gramos Arándanos
1 lata de Leche condensada Moca

¡A cocinar!

1

1.Pelar y cortar los kiwis en rodajas.

2

2.Lavar las frutillas y cortarlas al medio.

3

3.Colocar en un bol las frutas bien frías y servirlas acompañadas con la Leche Condensada Moca.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 88.6 kcal = 372kj /por porción

Carbohidratos	18.2 g
Energía	88.6 kcal
Grasas	0.9 g
Fibra	2.6 g
Proteína	1.9 g
Grasas saturadas	0.5 g
Sodio	13.4 mg
Azúcares	14.1 g

Frutas

Tip: Frutillas y Kiwi son frutas ricas en vitamina C. Agrégale un plus rociando las frutas con jugo de naranja recién exprimido.

Tip

Incluir frutas frescas todos los días es un hábito muy saludable para niños y adultos. Esta ensalada es ideal para tentar a grandes y chicos con todos los colores. Al momento de servir, ofréceles porciones más pequeñas a los niños, ya que sus necesidades de nutrientes son menores.

Ensalada de Frutas

Ingredientes

¡A cocinar!

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Frutas

Tip

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