Ensalada de frutas
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Ensalada de Frutas

Dificultad Intermedio
Porciones 8
Total 11 min

Ingredientes

  • 500 gramos Frutillas
  • 276 gramos Kiwis
  • 200 Gramos Arándanos
  • 1 lata de Leche condensada Moca

¡A cocinar!

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3

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

88.6 kcal = 372kj /por porción

Carbohidratos 18.2 g
Energía 88.6 kcal
Grasas 0.9 g
Fibra 2.6 g
Proteína 1.9 g
Grasas saturadas 0.5 g
Sodio 13.4 mg
Azúcares 14.1 g

Frutas

Tip: Frutillas y Kiwi son frutas ricas en vitamina C. Agrégale un plus rociando las frutas con jugo de naranja recién exprimido.

Tip

Incluir frutas frescas todos los días es un hábito muy saludable para niños y adultos. Esta ensalada es ideal para tentar a grandes y chicos con todos los colores. Al momento de servir, ofréceles porciones más pequeñas a los niños, ya que sus necesidades de nutrientes son menores.

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