dificultad
Fácil
Calificación
5

Coditos en salsa de espinaca

Name: Coditos en salsa de espinaca
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 2 Cucharadas Cebolla; 4 mazos Espinaca; 1 taza Leche en Polvo Nido Fortigrow; 1 Cucharada Fécula de maíz; 1 envase Crema de Leche Nestlé; 1 Paquete Pasta; 1 1/2 Cucharada Consomé de pollo en polvo; 2 Cucharadas Manteca

Por Mariana Ortega

Sopa cremosa con salsa de espinacas

Compartir
- Facebook
- Whatsapp
- X
- Pinterest
- Copiar enlace

Ingredientes
¡A cocinar!
Comentarios

Utensílios

lata

Ingredientes

Porciones: 4

2 Cucharadas Cebolla picadas
4 mazos Espinaca fileteadas
1 taza Leche en Polvo Nido Fortigrow preparada como indica en el envase
1 Cucharada Fécula de maíz disuelta en 1/4 de taza de agua
1 envase Crema de Leche Nestlé
1 Paquete Pasta de codito, cocida y escurrida, (200 g)
1 1/2 Cucharada Consomé de pollo en polvo
2 Cucharadas Manteca

¡A cocinar!

Freír

1.Calienta la mantequilla, fríe la cebolla y agrega la espinaca, cocina por 5 minutos, retira del fuego.

Licúar

2.Licua la espinaca con la Leche en polvo Nido Fortigrow preparada, la fécula de maíz previamente disuelta en el agua y el cubo de caldo de pollo.; cuela, regresa pon a fuego bajo y continúa la cocción 15 minutos más o hasta que espese.

Licúar

3.Licua la salsa anterior con la Crema de Leche Nestlé, vierte la salsa sobre la pasta y ofrece fría.

Consejo culinario

4.Para que la salsa tenga más sabor se recomienda freír con un poco de mantequilla y agregar un poco de queso parmesano.

Consejo nutricional

5.La espinaca está compuesta 80% de agua, contiene baja cantidad de grasas e hidratos de carbono, es uno de los vegetales que más proteínas contiene. Es rica en fibras, especialmente los tallos, contiene vitaminas, la espinaca es rica en vitamina A, vitamina C, vitamina E, vitamina K, como así también vitaminas del grupo B9, B6, B2, B1y ácido fólico. Así mismo, contiene sustancias antioxidantes como los flavonoides, y carotenoides como la luteína, la zeaxantina y laneoxantina. Es una buena fuente rica en ácidos grasos Omega-3 por lo que se recomienda su consumo 2 veces a la semana.

Recetas de Cocina Relacionadas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL 333.7 kcal = 1,397kj /por porción

Carbohidratos	48.4 g
Energía	333.7 kcal
Grasas	10.9 g
Fibra	4.3 g
Proteína	11.1 g
Grasas saturadas	5.6 g
Sodio	1013 mg
Azúcares	5 g

Coditos en salsa de espinaca

Utensílios

Ingredientes

¡A cocinar!

Freír

Licúar

Licúar

Consejo culinario

Consejo nutricional

Recetas de Cocina Relacionadas

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Compartirla

Evaluación de la receta (1)

Comentarios (1)

¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.

Recetas relacionadas

Caracolitos con Salsa de Crema y Queso

Crema de quesos Maggi

Sopa de Brócoli

Puré de papas, zapallo y zanahoria

Sopa de Pollo a la Mediterránea

Salsa blanca

Ñoquis con salsa

Pasta con salsa blanca

Tarta de Espinacas con Ricota

Pinitos de Puré con Hojas Verdes

Coditos en salsa de espinaca

Utensílios

Ingredientes

¡A cocinar!

Freír

Licúar

Licúar

Consejo culinario

Consejo nutricional

Recetas de Cocina Relacionadas

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Guardarla

Marcarla cocinada

Compartirla

Evaluación de la receta (1)

Comentarios (1)

¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.

Recetas relacionadas

Caracolitos con Salsa de Crema y Queso

Crema de quesos Maggi

Sopa de Brócoli

Puré de papas, zapallo y zanahoria

Sopa de Pollo a la Mediterránea

Salsa blanca

Ñoquis con salsa

Pasta con salsa blanca

Tarta de Espinacas con Ricota

Pinitos de Puré con Hojas Verdes