| Carbohidratos | 3.1 g |
| Energía | 180.7 kcal |
| Grasas | 12.3 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Proteína | 13.9 g |
| Grasas saturadas | 5.9 g |
| Sodio | 878.2 mg |
| Azúcares | 0.8 g |
-
Total
21 -
dificultad
Fácil
Budín de espinacas en microondas
Rápido y fácil con el toque único de Crema NESTLÉ®
Ingredientes
Porciones: 4
- 7 Rodajas Jamón cortado en cubos
- 2 1/2 Tazas Espinaca lavadas, desinfectadas, cortadas en tiras
- 4 Piezas Huevo batidos
- 2 unidades NESTLÉ Crema de Leche
- 1/2 Cucharadita Ajo en polvo
- 1 sobre Caldo de Verduras Maggi polvo
- 50 gramos Queso
¡A cocinar!
Mezclar
Verter/Cocer
Servir
Consejo nutricional
La espinaca baby, se destaca por ser más pequeña y más tierna que la más cotidiana. Se usan en la preparación de diferentes ensaladas. La espinaca baby, no es más que la espinaca de hoja lisa que ha sido cosechada en forma temprana. Tiene un sabor más dulce y se vende en bolsas con sus tallos, que no necesitan ser removidos ya que son igual de tiernos. Poseen menor cantidad de ácido oxálico.
Tip para Budín de espinacas en microondas
Sírvelo como entrada o plato fuerte.
Consejo culinario
Si no tienes jamón, puedes usar tocino en cubitos. Mezcla primero todos los ingredientes excepto la espinaca, ya que estén todos integrados solo de forma envolvente agrega la espinaca.
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