Muffins nutritivos
Panquecitos integrales de avena con almendras.
- 1 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 45minPreparación: 15minCocción: 30min
- Porciones: 12
- Dificultad: Intermedio
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Mezclar
Horno precalentado a 180 °C.
Mezclar la harina, la avena, el polvo de hornear y las almendras. -
Mezclar
En otro recipiente, mezcla la mantequilla, el azúcar, el huevo y la Leche NIDO® Clásica. Agrega la mezcla de ingredientes secos y el plátano. Revuelve hasta incorporar todos los ingredientes. Coloca los capacillos forrando los moldes para muffins y vierte la preparación en cada uno.
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Hornear
Hornea por 20 minutos hasta que los muffins se inflen y tomen un color dorado. Retira y enfría. Ofrece frío o caliente.
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Consejo culinario
Puedes agregar a la preparación pasas ó arándanos.
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Consejo nutricional
Las almendras son fuente de vitamina E, la cual estimula el sistema inmunitario a fin de que éste pueda combatir las bacterias y los virus que lo invaden.
Tips
Utensilios
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![Utensilio]()
Horno
Información nutricional: 157kcal = 657kj /por porción
- 157.00 Kcal Energía
- 134.55 (mg) Calcio
- 3.69 (g) Proteina
- 16.39 (g) Carbohidratos
- 5.24 (g) Azúcares
- 2.14 (g) Fibra
- 114.12 (mg) Sodio
- 9.44 (g) Grasas
- 4.43 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.